{"id":6062,"date":"2017-02-02T16:06:29","date_gmt":"2017-02-02T18:06:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.plataformatec.com.br\/?p=6062"},"modified":"2017-02-02T16:05:57","modified_gmt":"2017-02-02T18:05:57","slug":"a-sindrome-do-heroi-e-como-lidar-com-ela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.plataformatec.com.br\/2017\/02\/a-sindrome-do-heroi-e-como-lidar-com-ela\/","title":{"rendered":"A s\u00edndrome do her\u00f3i e como lidar com ela"},"content":{"rendered":"

Em 2010, Alex Payne escreveu um post sobre a s\u00edndrome do her\u00f3i<\/a> para seu blog. No entanto, mesmo algumas pessoas j\u00e1 estando cientes de que esse problema existe, n\u00f3s ainda vemos muitos her\u00f3is em projetos, e eles acabam afetando o processo de desenvolvimento. Portanto, decidimos falar um pouco mais sobre tal problema para tentar convenc\u00ea-lo de que ser um her\u00f3i n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel para voc\u00ea, e nem para o seu trabalho.<\/p>\n

Defini\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Vamos come\u00e7ar com a defini\u00e7\u00e3o de her\u00f3i. Fazendo uma tradu\u00e7\u00e3o livre do conte\u00fado do blog do Payne, temos que:<\/p>\n

\n O her\u00f3i \u00e9 uma pessoa que \u00e9 capaz de varar noites, trabalhar de fim de semana e fazer plant\u00f5es enquanto ningu\u00e9m mais se prontifica.<\/cite>\n<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ent\u00e3o, qual o problema com her\u00f3is? N\u00f3s dividimos o problema em duas partes: sa\u00fade f\u00edsica e sa\u00fade do trabalho.<\/p>\n

Sa\u00fade F\u00edsica<\/h2>\n

Bom, n\u00f3s n\u00e3o somos m\u00e9dicos, mas nos parece que j\u00e1 h\u00e1 informa\u00e7\u00e3o suficiente por a\u00ed sobre os males que trabalhar em excesso pode trazer ao seu corpo.<\/p>\n

O problema de sa\u00fade, nesse caso, \u00e9 relacionado \u00e0s a\u00e7\u00f5es que o her\u00f3i toma para alcan\u00e7ar seus objetivos: geralmente ele(a) dorme pouco e trabalha muito. Existe uma tonelada<\/strong> de informa\u00e7\u00f5es na internet e at\u00e9 mesmo no meio acad\u00eamico que mostram o que o v\u00edcio no trabalho e a priva\u00e7\u00e3o do sono causam ao nosso corpo. Para listar algumas dessas fontes, aqui vai uma pequena lista (em ingl\u00eas):<\/p>\n